ブラジリアン柔術は絞め技や関節技を中心とした寝技の格闘技です。
ブラジリアン柔術クラスでは、怪我防止のためにマット運動で準備運動をしつつ、
柔術において重要な動きを行っていきます！
柔軟やマット運動で体の準備が出来たら、
いよいよ絞め技や関節技、柔術に必要なテクニックを行っていきます！
技に関しては、技をかけるまでの流れから技の極め方まで行います！
会員様同士でペアになっていただいて、
技の打ち込みなどを行います！
打撃が怖いかもという方におススメです！
全身を使って行うため、ダイエット、護身術には最適です！相手を抑え込んだり、組み合う中で全身の様々な筋肉・体幹を使います！
また有酸素運動の要素もあるので、運動の効率がとてもいいです！
体の動かし方・感覚を学ぶことが出来ます！自分の足を自分の手と同じように扱ったり、体重の乗せ方・ずらし方、相手を押す力・引く力、相手との重心の変化に対する感覚など、体の動かし方や感覚を学んで、身に付ける事が出来ます！
総合格闘技（MMA）にも繋げられる事です！
ブラジリアン柔術をする事で今まであまり得意では無かった技や、試していないような技などを再確認することができますので、総合格闘技のグラウンド能力の向上になります！
性別に限らず、年齢にも関係なく楽しめる安全性の高い格闘技です。
中高年層にも大ブームとなっています。
年齢を重ねるごとに強くなる方もたくさんいます
海外でもオシャレなスポーツとして注目されていて、老若男女問わず大人気です。
ブラジリアン柔術は、安全性が高く運動効果も高いため、多くの芸能人や著名人が取り組んでいます。
芸能人では男性では木村拓哉さん、岡田准一さん、玉木宏さん、ガリットチュウの福島善成など、女性では中村アンさん菜々緒さんがブラジリアン柔術を習われてます。
岡田准一さん、玉木宏さん、ガリットチュウの福島善成は世界大会で優勝・メダル獲得経験を持つ驚きの実力者です。
柔術は、筋力、柔軟性やスタミナはもちろん、冷静に自分の状況を分析して攻守攻防を考えて行く頭脳も鍛える事ができます。
全身を使う競技なので、クラスに参加しているうちに、自然と筋肉が鍛えられ、比較的短期間で健康になり、強くなることができます。
全身を使う競技なのでクラスに参加しているうちに、自然と筋肉が鍛えられ、健康になり、強くなることができます。
寝技は地味に見えますが、やってみるとこれほど面白い格闘技はありません。
寝技主体の為、投げなどが少ないから怪我が少ないです。
絞めや関節技を怪我するまでかけるようなことはありません。
怪我が少なく続けられるスポーツということです。
生涯格闘技と言われていて何歳になっても練習できます。
柔術は打撃がないため、顔面や頭部へのダメージが怪我が少ないです。
柔術は道着を掴んだり、相手を持ち上げたりしますので適度な全身の筋トレになります。
Google社の福利厚生にも使用され、安全かつエンジョイ&リフレッシュできるスポーツとして認識されだしてきました。
⭐️私たちと一緒に楽しくブラジリアン柔術をはじめてみませんか？
